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女性保养秘诀
一些疾病出现以后，除了积极的接受治疗以外，科学合理的饮食，也可以辅助疾病的治疗，每一种疾病都离不开饮食方面的疗效，对于乳腺增生疾病，也不例外，我们就介绍一下，乳腺增生患者，在饮食方面应该注意哪些事项。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，多发于30～50岁女性，发病高峰为35～40岁，近年来发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，其发病除与内分泌功能失调、不良生活习惯相关外，与不合理的饮食也有一定关系。
所谓膳食平衡是指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，即：氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量平衡，只有这样才利于营养素的吸收和利用，使人体保持健康。
而不良饮食习惯会造成身体酸碱平衡被破坏，导致体液酸化。从血脂异常、肥胖、脂肪肝等疾病在各行业人群中高发可以看出，饮食结构不合理是主要诱因。因此，如女性摄入过多高脂、高能量食物，导致脂肪摄入过多，或存在饮酒、吸烟等不良生活习惯则会诱发乳腺病，这是因为不良饮食结构可能造成女性内分泌失调，导致乳腺长期处于增殖不能复旧或复旧不全的状态中，久而久之则会出现乳腺增生。
乳腺增生患者如何全面饮食？
1、豆制品。豆制品中含有大量大豆异*酮，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，与雌激素有相似结构，因此大豆异*酮又称植物雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，有助于乳腺增生的治疗和康复。并且且大豆异*酮的雌激素作用能够影响激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成以及生长因子活性，能够有效预防乳腺增生癌变的可能。所以患者日常应多摄入各种豆制品。
2、海藻类食物。海藻类食物不仅是一种家常食品，还具有较高的药用价值，能够有效辅助治疗乳腺增生。海藻中含有大量的碘元素，能够有效刺激大脑垂体功能，从而调节雌激素水平，纠正内分泌调节机制，消除乳腺增生引发的疼痛症状，并降低其病变的可能。常见的海藻如海带，患者可经常食入海带炖豆腐;海带木耳羹;陈皮海带粥等。
3、红薯。乳腺增生患者也可常食红薯，因其富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能。
温馨提示，女性在生活中可以适当的吃一些豆制品，或者是海藻类食物，这样也可以帮助女性预防乳腺增生疾病，同时女性的性格也很重要，要以积极乐观的态度面对生活，参加一些身体锻炼，吸收一下外面的阳光和空气，也有利于预防乳腺增生。
有乳腺病，请